さば

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さばといえば、スーパーなど身近な魚売り場で、比較的安く手に入る庶民の味方の代表格。安いだけでなく、DHAやEPAといった...

魚の中でも子供が食べやすいとして給食なんかにも出されることがあるサバ。栄養満点で年中出回っているので手に入れやすくよく買...