ウインナーはいつからあげていい？食べ方は？離乳食でおすすめな無添加ウインナー
ウインナーを離乳食に使えたらどんなに楽だろう！
と思ったことありませんか？
子供って離乳食が始まると、一気に手間が増える感じがしますよね。
私も子育て中は家事に育児に大忙しの中、大人とは別に離乳食を作らないといけなくなってパンク寸前になったことがあります・・・(汗)
でもやっぱり離乳食って赤ちゃんにとって初めての食事だし、こだわって作る方も多いのではないでしょうか。
こだわりを持って作った愛情いっぱいの手作りの物を食べさせてあげたい反面、できれば簡単に作れるものがいいな〜なんて思ったりしますよね。
そんな中で、私が気になったのは、大人も子供も大好きなウインナー。
赤ちゃんにはウインナーをいつから与えていいのか、与えるときはどう処理すればいいのかを調べてみました！
ウインナーはいつからあげていい？
離乳食中にウインナーを使えたら、どれだけ楽になることかとすっごく悩みましたが、ウインナーを与えても良い時期は離乳食完了期頃からなんですって。
離乳食完了期とは1才〜1才6ヶ月ごろを言うんですが、育児本や離乳食のサイトを覗いてみると、1歳を過ぎてから与えてくださいとの記入がたくさんありました！
どんな食べ物でも、たくさん食べるとおなかを壊しますよね。
それに、アレルギーの心配もあります。
ウインナーには塩分や脂肪分がたくさん含まれていて、子供はウインナー一本食べるだけでも過剰な塩分量になってしまうのです。
もし一歳頃からウインナーを与えたいなと思ったときは、あらびきや香辛料の入ったものは避けて、添加物の少ない皮なしをスプーン1~2口ぐらいの少量から試していきましょう♪
そう考えると、離乳食にはウインナーはあまり使わないのが無難なのかも。
塩分が多い・脂肪分が多い・添加物の有無が離乳食に使われない理由でしょうね。
塩分、脂肪分が多いと、体の小さな子供にとって少量でも過剰摂取になりやすいので気をつけなければなりません。
また添加物とは、結着剤・防腐剤・着色料といった体によくない食品添加物のことなので、子供達には、あんまり体によくない食品を口にしてほしくはないですよね。
ウインナーを離乳食で与えるときの食べ方と注意点は？
大人も子供も大好きなウインナー、大人が食べていれば、子供も自然と欲しがりますよね(笑)
でも、大人の食べているウインナーって塩分脂肪分はもちろん、添加物も結構たくさん入っているんです。
ウインナーは味付けや保存のためにかなりの量の食塩を使用しているんですよ。
私達が普段口にしているものをそのままあげてしまうと、味も濃いし、塩分・脂肪分も豊富で消化器官の未熟な子供だとおなかを壊してしまうかも！
そうならないためにも、ウインナーを与えるときはしっかり下処理をしておくことが大切です。
スーパーなどで売っているウインナーの袋には塩分表記がしっかりされていますが、メーカーや商品によって塩分はまちまち。
確認して買ってもどの商品も塩分が高いことには間違いありません。
そこで、離乳食でウインナーを与えるときは、下茹して「塩抜き」をするのがいいんです！
効率よく「塩抜き」をするためには、ウインナーを小さく切って沸騰したお湯で5分ほど茹でると効果的です。
こうすることで、しっかり「塩抜き」もできるし実は「脂質」も落すことができるんですよ。
細かく切らなくても、1箇所だけ切り込みを入れるだけでもいいんですが、せっかくだったらそのまま与えられる大きさにするほうが手間はなくなります。
茹で上がったウインナーを食べてみたんですが、結構薄味になっていたので、かなり減塩効果がありそうです☆
ウインナーは元々味付けがされているものがほとんどなので、「塩抜き」した後の味付けは不要ですよ！
子供におすすめな無添加ウインナーはある？
子供に与えるためのウインナーを選ぶ際、重要視する部分がいくつかあります！
- 塩分・脂肪分
- 無塩せき
- 添加物
- あらびき
- 香辛料
- 皮なし
- アレルギー
塩分･脂肪分・添加物が多いと、消化器官の未熟な子供だとおなかを壊しやすいのでなるべく少ないものを選びましょう。
「無塩せき」とは、発色剤を使用していない食品のことを言うんですが、「無塩せき」でも粘着剤や保存料などの、発色剤以外の添加物が使われていることがあるので油断は禁物です！
あらびきウインナーや香辛料がたくさん含まれているウインナーは、味がしっかりしていたり、子供では噛み砕くことが難しい軟骨などが入っているのであまりお勧めしません。
皮なしのウインナーを選ぶポイントとしては、子供が噛み切れることと、口の中に皮だけ残ってしまうのを防ぐことができるんです♪
大人だと、皮ありのパリッとした食感と、あらびきのコリコリ感が好きな人が多いと思いますが、子供にはまだすこし早いかな(笑)
私も皮ありがすきですが、子供が同じものを食べたがるので、しばらくは皮なしウインナーを一緒に食べようかと思います。
市販されているウインナーには、アレルギー表記がしっかりしてあるので、アレルギーがある子供でもどれが食べられるか確認できるようになっています。
主に市販されているウインナーには大豆・小麦・卵・乳・ゼラチン・豚肉・鶏肉・牛肉が使用されているので、アレルギーかも？と思うものがあれば購入は止めておきましょう。
もしアレルギー反応がでてしまっても、まずはママさんが落ち着いてしっかり処置してあげてくださいね。
市販されているウインナーには、キャラクターがプリントされたウインナーがありますよね。
子供用ウインナーなので、一般的なウインナーに比べてサイズが小さいのが特徴です。
しかも、カルシウムやビタミンDなどの栄養が含まれていたり、薄味になっていたりと子供に与えるには嬉しいポイントがたくさん♪
それ以外にも皮なしのものがあったり、加熱せずに食べられるものがあったりと、子供が食べやすい工夫をされたものがいろいろあるんですよ。
ですが、子供用だからといって添加物が入っていないということはないのでその点はしっかり注意して与えてあげてくださいね。
離乳食完了期後や2〜3歳児でも頻繁にウインナーを与えるのはあまり好ましくないみたいなので、2週間に1度など期間を決めて食べるのがいいかもしれませんね。
まとめ
- 離乳食完了期後か最低でも1才を過ぎてから
- ウインナーは下茹でして「塩抜き」「油抜き」する
- 子供用ウインナーは小さくて薄味のものが多
- 塩分、脂肪分が多いので頻繁に与えるのはよくない
ウインナーが好きな子供って結構たくさんいますよね。
でも、塩分や脂肪分がたくさん含まれていて知らず知らずのうちに過剰摂取になってしまったり、おなかを壊してしまっている原因になっているかもしれません。
ですが、気にしすぎていると外食などもできなくなってしまうので、たまに与える程度だとあまり気にしないでも大丈夫ですよ♪
子供と同じものを食べるのって大人も子供もとっても楽しいし、嬉しいですよね。
でもいきなり同じものを与えるのではなく、少量ずつ慣れさしていくことが、子供の成長にとってとってもいいことになりますよ。
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