パイナップルで腹痛や胃痛!食べ過ぎやアレルギーが原因なの?

パイナップルで腹痛や胃痛!食べ過ぎやアレルギーが原因なの?

パイナップルで腹痛や胃痛!食べ過ぎやアレルギーが原因なの?

 

トロピカルフルーツであるパイナップルは、かなり昔から私達の食生活になじみのあるフルーツの一つですね。

 

私も大好きで、時々購入しては堪能しているのですが、近年、パイナップルによる体調不良を起こす方が出てきているという話を聞くようになりました。

 

 

特に胃痛や腹痛などの症状を訴える方が多いらしいです。

 

これは、食べ過ぎが原因なのでは?とも考えましたが・・・ 

 

どうやらそれだけではないらしい。

 

最近では、果物によるアレルギーも増えてきていますので、ちょっと心配になりました。

 

 

そこで、今回は「パイナップルで腹痛や胃痛!食べ過ぎやアレルギーが原因?」ということでまとめてみました。

パイナップルを食べ過ぎると腹痛や胃痛になる!?

 

トロピカルフルーツであるパイナップルには、いろいろな体によい成分が豊富に含まれています。

 

例えば、

 

  • 胃腸の調子を整えるクエン酸やブロメリン
  • 疲労回復をさせるビタミンB1
  • 美肌作りのもとになるビタミンC
  • 腸の調子を整える食物繊維

 

などがその代表的なものです。

 

 

これらは、今、増加している生活習慣病の予防にも役立つと言われていますので、
積極的に食べる方が増えてきていると聞いています。

 

 

そんな中、あの完熟したパイナップルの、甘みと酸味のあいまった味にひかれて、ついついつられて食べすぎてしまう?方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

 

そのために胃痛や腹痛を起こしてしまう。

 

確かに、それも原因のひとつと考えられるでしょう。

 

 

でも、パイナップルを食べて胃痛や腹痛をおこす原因の中には、単なる食べ過ぎだけではない、また別の原因があると言われています。

 

その別の原因のひとつに、ブロメリンという酵素があります。

 

ブロメリンは、タンパク質を分解する酵素で、消化を助ける働きがあります。

 

しかし、このブロメリンを多く摂取すると、食道や胃や腸などの消化器官の粘膜のタンパク質でできている粘膜がダメージを受けてしまい、胃痛などを起こすようです。

 

 

また、パイナップルのような、暖かいところが産地の果物は、体を冷やす性質をもったものが多いので、食べ過ぎると体を冷やし、それが原因で腹痛や下痢を起こすことも考えられます。

 

 

ですから、特に胃腸が弱い人は、パイナップルのようなプロメリンが多く含まれている果物を食べ過ぎると、胃痛や腹痛を引き起こす可能性がありますので、食べる量等を決めるなど、注意を払う必要があるでしょうね。

パイナップルのアレルギー反応で腹痛や下痢になる!?

 

近年、数多い食物アレルギーの中でも、果物が原因のアレルギーが増えているように感じます。

 

特に、パイナップルのようなトロピカルフルーツが原因でおこる方が出てきてます。

 

 

実際、私の友人の子どもさんがパイナップルを食べて、口の周りが腫れるアレルギー症状がでました。

 

これは、口腔アレルギーと言って、口の痒みや、唇の腫れなどが代表的な症状です。

 

食物アレルギーがおおかた口腔アレルギー止まりならよいのですが、時には、焼けるような痛みや、浮腫、水疱などが現れ、さらにひどくなることもあります。

 

 

また、人によっては、口腔だけでなく、鼻や目の症状、皮膚の蕁麻疹、胃痛・腹痛や下痢などの胃腸症状もでることがあるといいますから油断はできませんね。

 

 

そして、何といっても一番怖いのは、アナフィラキシーショックです。

 

これは、食後、15分以内に出てくるといわれて、喉頭に浮腫や腫脹がでると、呼吸困難などを起こしますので要注意です。

 

 

パイナップルのアレルギー反応には仮性アレルゲンもある?

 

また、食物を食べた時、アレルギーの原因物質ではないのに、食物アレルギーと同じような症状を示すことがあります。

 

食物アレルギーの原因となる化学伝達物質には、

 

  • ヒスタミン
  • ロイコトリエン
  • セロトニン

 

などが代表的ですが、食物の中には、これらの物質に似た物質を有するものがあり、それを食べた時、アレルギーに似た反応を引き起こすのです。

 

この物質を「仮性アレルゲン」といいます。

 

パイナップルの場合は、セロトニンが関与していると言われています。

腹痛や胃痛を感じた時の対処法!

もし、あなたがパイナップルを食べて、腹痛や胃痛を感じたら、次のことをためしてみましょう。

 

それは、温めた牛乳やヨーグルトを飲むことです。

 

しかし、それでも収まらない場合は、胃腸薬を飲むのもよいでしょう。

 

そして、その後しばらくの間は、パイナップルを食べるのを控えてください。

まとめ

私自身は、パイナップルを食べて体調不良になったことはありませんが、特に胃腸症状の原因となる物質が含まれているという事に正直驚きました。

 

ですから、たかがパイナップルと侮れないですね。

 

 

もし、一度症状が出た時は要注意です。

 

症状が出るケースは、生のパイナップルが多いという事が言われていますので、安全にパイナップルを食べたいという方は、加熱するとよいでしょう。

 

 

特におススメは、缶詰のパイナップルです。

 

缶詰は加熱処理しているので、より腹痛や胃痛が回避できると思います。

 

 

ところで、パイナップルを食べてアレルギーかな?と思ったら、必ず、医療機関に相談してください。

 

そして、自分の体がパイナップルのアレルギー体質かどうか調べることをおススメします。

関連ページ

パイナップルでつわりを乗り越える!赤ちゃんへの影響は大丈夫?
多くのつわり中の女性を元気づけるフルーツが「パイナップル」です! 栄養満点、水分豊富の南国のフルーツであるパイナップルが、つわりとどういった関係にあるのか調べてみました。 パイナップルが与える母子への影響と合わせて解説いたします。
パイナップルと食べ合わせがいいもの・悪いものは? ヨーグルトはどう?
パイナップルもスーパーでは年中取り扱われるようになり、日本でもますます身近な果物になりましたね。 しかし急激に身近になったパイナップルの食べ合わせの良し悪し、意外と知らない人が多いのが現状です。 簡単に手に入るものだからこそ、他の食材との相性を知っておきたいですね! 今回は、パイナップルの食べ合わせについて調べてみました。
パイナップルは赤ちゃんにあげても大丈夫?パイナップルを使った離乳食レシピをご紹介!
新生児だった赤ちゃんがあっという間におすわりをして、食べ物に興味を示したら、離乳食の始まりです。 毎日少量の離乳食を作っていると、新しい食材をあげるタイミングが気になりますね。 近年では年中どこでも購入できるパイナップルを赤ちゃんにあげるのはいつ頃なのでしょうか。 今回は赤ちゃんにパイナップルをあたえる適切な時期を調べてみました。
パイナップルとはちみつは喉の炎症や咳止めに最強? 美肌やダイエットにも!
喉が痛いとはちみつを勧められるのは、多くの人に経験があると思います。 体調が良いときでも食べたくなる自然の甘みであるはちみつが健康に良いのは良く知られていますね。 喉や気管支炎にはちみつ、と「パイナップル」の組み合わせでは、驚く程即効性があるんです!
パイナップルはゼラチンで固まらない!? ゼラチンと果物には相性がある?
ゼラチンでパイナップルを固めてゼリーをつくろうと思ったら、ゼリーの液がいつまでも固まらず失敗してしまった、という経験をしたことがある方もいるかもしれません。 それって、単なる失敗ではなく、パイナップルに原因があるって知っていましたか? ゼリーをつくるためにかかせないゼラチンには、実は相性の悪い果物もあるのです。
唇や喉の違和感。それ、パイナップルアレルギーかも!?
パイナップルでアレルギー反応を起こす人は多くいます。 食べた後に唇が腫れていたり、喉に痛みがある場合はパイナップルアレルギーの可能性があります。 今回はパイナップルによるアレルギー症状について調べてみました。
パイナップルが甘くない!甘くする方法やおいしく食べる工夫の仕方!
甘くないパイナップルは、一口食べるとお皿ごと除けてしまいたくなります。 今回は甘くないパイナップルを捨てずに是非活用してみて欲しい方法をご紹介します。 パイナップルを甘くする方法や、その他の活用法を会わせて解説いたします。
パイナップルは喉の天然治療食!パイナップルジュースの効果とは?
咳と喉の不快感をどうにかしたい場合にお勧めしたいのがパイナップルです。 入手しやすい生のパイナップルやパイナップルジュースにはさまざまな効果があります。 今回は、薬として大活躍するパイナップルをご紹介いたします。
パイナップルが健康にいいって本当?その効果と副作用とは?
パイナップルは世界各地の文化圏にて薬の役割を果たしています。 あんなに甘くておいしいパイナップルが薬なら、病気も怖くないですね! 薬なら当然副作用が気になりますよね。 今回はパイナップルが健康にもたらす効果を調べてみました。
パイナップルで舌がピリピリ痛い!治し方や原因・対策を解説!
あなたはパイナップルを食べて、舌がピリピリしたことありませんか? なぜパイナップルを食べると、舌が痛くなってしまうのか知っていますか? 今回はパイナップルで舌が痛くなる原因や治し方、対策を紹介します。
パイナップルには酵素たっぷり?ダイエットや美容に効果がある?
パイナップルには酵素がたっぷり入ってます。 「パイナップルに含まれている酵素の成分は?」 「美容やダイエットにどんな効果があるの?」 など気になる事を調べてみました。
パイナップルの簡単おいしいデザートレシピを厳選まとめ!
パイナップルは甘酸っぱくておいしいですよね♪ そのまま食べておいしいのはもちろんですがデザートにしたらもっとおいしく食べられると思いませんか? ホームパーティーやおやつにもピッタリで、簡単にお家で手作りできるパイナップルのデザートレシピを紹介します!
パイナップルに含まれるビタミンの種類と効能は?缶詰にも入っている?
パイナップルのビタミンはどんな効能があるのでしょうか? 実はパイナップルにはビタミンの他にも身体に嬉しい成分がたくさん入っていたのです! ぜひ知っておいてほしいパイナップルの栄養についてご紹介します(^^)/
パイナップルで便秘解消!?低カロリーでダイエットにも効果あり?
「パイナップルを食べるとお通じが良くなり身体がスッキリ!?」 「パイナップルを食べだしてお肌の調子がいいかも!」 などパイナップルには便秘解消やダイエット効果はもちろん、美肌や健康になる効果まで期待できますよ(^^)/ パイナップルの効果について詳しくまとめたのでぜひご覧ください(^^♪
パイナップルで肉は美味しくて柔らかくなる!?ダイエットにも効果あり!
あなたは「酢豚にパイナップルは入れる派ですか?入れない派ですか?」 これは永遠のテーマですよね。 そもそもパイナップルを入れる意味はなにかあるのでしょうか。 そこでパイナップルとお肉の関係について調べてまとめてみました。
パイナップルは追熟する?ベストな選び方や保存方法・食べ頃は?
パイナップルが追熟するのでしょうか? またそしてどんなパイナップルを選ぶと甘いのでしょうか? パイナップルの追熟や選び方について解説したいと思います。
赤ちゃんのパイナップルはいつから?アレルギーや注意点は?
離乳食は赤ちゃんの月齢によって、食べることができる食材が限られています。 パイナップルはいつから食べさせても大丈夫なのでしょうか? 今回は、赤ちゃんにパイナップルを食べさせ始めてもいい時期や注意点、おすすめレシピなどをご紹介したいと思います。
パイナップルはカリウムが豊富って本当?含有量や効能は?
パイナップルの缶詰の汁は、飲まないように!! との記載がありました。 理由は、カリウムが多いからだそうです。 今まで、パイナップルにカリウムが多いイメージはなかったので疑問になり、調べてみましたのでご紹介したいと思います。