簡単に作れるパスタは、１人の日のランチや時間のない日の夜ごはんにもよく作るメニューです。

でも、１人前の分量を計るのは面倒くさい！！

作るのは簡単なのに、計るのに手間がかかっては意味がありません。

めんどくさがりな私は、計るのが嫌でついつい一人前ずつ束になっているものを買ってしまっていました。

しかし、安売りしているパスタは束になっておらず、ドバっと入っている物が多い！！

主婦としては少しでも安い物を買いたいのですが、めんどくさい気持ちが勝ってしまい、つい・・(笑)

しかし、１人前を計るのは、意外と簡単だったんですよ！！！

簡単にパスタを一人前ずつ計る方法や、一人前とは、何グラム？など、気になったので調べてみることにしました。

また一人前でも美味しく作れるパスタのレシピもご紹介したいと思います。

パスタ一人前の計り方を知らなかった時、色々と調べてみると、私の思っていた以上にパスタ一人前の簡単な計り方は簡単なことに気が付きました。

簡単に一人前を計る方法をご紹介したいと思います。

ペットボトルを使って一人前を計る方法

どこの家にでもある、ペットボトル。

ペットボトルの飲み口の太さが、パスタ約一人前の量なんです！！

それを知ってから、パスタを買ったら、パスタが入るくらいの大きめのペットボトルに入れて保管しています。

そうすると、パスタを取り出すときに一人前が簡単に計れてしますんです！！

大きめのペットボトルがなければ、ペットボトルのフタで計ることもできますよ。

指を使って一人前を計る方法

パスタ料理に慣れている人は、自分の指で一人前を計ってしまうそうです！！

これだけの方法なのですが、１度覚えてしまえば正確とは言えなくても、だいたい１００ｇを計ることができますね。

イタリア人は、毎回この方法らしいです！！

パスタの一人前の目安ですが、我が家にある束になっているパスタは

１束=１００ｇで一人前

との記載があります。

ですが、毎回思うのが男性には少なすぎる・・

男性で１５０ｇ〜２００ｇ。女性で９０〜１００ｇ、子供で６０〜８０ｇ

個人差はありますが、このくらいが満足できる量だと言われています。

もう少し小さい幼児の場合は、３０ｇ〜３５ｇが良いと言われています。

確かに我が家では、まだ子供が１歳半なのもありますが

大人２人、子供１人で、１回に茹でる量は３束。

何となくお皿に取り分けていますが

旦那１７０ｇ、私１００ｇ、幼児３０ｇ

くらいになればいいかな？と３００ｇ茹でてちょうどいい量です。

また、レストランなどでは８０ｇくらいのところも多いので、パンやサラダを注文しておくといいですね。

ご家族の食べる量や人数にもよりますが、参考にしてみてください。

お昼のランチには、パスタは手軽で助かるメニューですが、一人前を作るのってなかなか難しかったりします。

しかし、昼ご飯は子供と２人で食べることが増えてから、一人前のパスタをよく作るようになりました！！

いくつかご紹介したいと思います。

簡単カルボナーラ

私は、にんにくはチューブを使いますが、その場合は小さじ１を目安に入れてください。

簡単でパパっとできて、とても美味しいカルボナーラですよ！！

明太子パスタ

明太子があれば、いつもこのパスタです！！

仕上げに海苔や大葉をプラスすれば、さらに美味しくなりますよ！！

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